Fumar maconha afetará minha ansiedade?

Este artigo apareceu originalmente naMediaMenteU.K.

Erva daninha e ansiedade sempre estiveram entrelaçadas para mim. Minha experiência de ficar alto resulta em um aumento desagradável da frequência cardíaca, imaginando que todos os meus amigos secretamente pensam que sou um viado e me repreendendo por meio de uma cacofonia de monólogos internos de segunda pessoa. Levei um tempo bizarramente longo para perceber que isso não era algo de que eu gostava, mas quando finalmente gostei, aprender a dizer não quando passava por um baseado se tornou o maior presente que já me dei.

Já que eu nunca gostei de maconha em primeiro lugar, desistir não foi difícil. Mas muitos usuários de maconha experimentam uma relação mais conflituosa com a droga e sua ansiedade. O uso de ervas daninhas pode se tornar um sintoma, cura e condição subjacente, tudo em um. Usá-lo pode piorar sua ansiedade - em um sentido mais amplo - mas permite que você se sinta melhor a curto prazo. Isso cria um círculo vicioso no qual você está usando uma substância para aliviar os sintomas que ela causa.

Amy, 27, uma ex-fumante de maconha que vive com ansiedade, diz: 'Fumar maconha parecia estar contribuindo positivamente para minha vida na época - me deixou menos ansiosa e mais à vontade para fazer as coisas. Mas na verdade foi completamente destrutivo porque, sem ele, eu seria uma bagunça completa em pânico. Se eu não tivesse usado maconha, teria me recuperado do meu período de ansiedade severa muito mais rápido. Em vez disso, demorei dois anos e meio.

Pode ser difícil dizer se o uso de ervas daninhas causas ansiedade, ou simplesmente exacerba o que já existia. Chris, de 22 anos, que desenvolveu um transtorno do pânico na adolescência depois de fumar maconha habitualmente, diz: 'Em retrospectiva, sempre fui um adolescente que pensa demais - é assim que minha mente funciona e fui capaz de lidar com isso no longo prazo. Fumar maconha definitivamente tornava aquele pensamento excessivo pior, e mais difícil de controlar. Isso me deixou mais irracional e irritável. '

Ele parou de fumar quando sua ansiedade piorou? “Quando desenvolvi um distúrbio do pânico, nem mesmo estava perto de pessoas fumando maconha, porque isso me causava um ataque de ansiedade. Eu evitei quando as coisas ficaram sérias. '

Isso é algo que ajudou a sua ansiedade? 'Ajudou porque significava que não havia possibilidade de ficar chapado, o que provocou meus ataques de ansiedade. Mas não ajudou no sentido de que era uma resposta de luta ou fuga. Eu literalmente teria ataques de pânico só de cheirar maconha, o que era obviamente irracional. '

Falei com Neil Hickmott, líder da equipe de caridade Addaction para drogas e álcool. 'Sim, a erva vai afetar sua ansiedade', diz ele. “A cannabis interage com os receptores no seu cérebro, de modo que afeta o seu humor e a sua saúde mental. A questão é se o efeito será positivo ou negativo para o usuário. '

É difícil falar sobre 'erva daninha' em termos gerais, dada a grande variedade de variedades e força. Quanto mais forte for a maconha que você está fumando, maior a probabilidade de você experimentar efeitos colaterais adversos . O THC foi implicado em causar ansiedade e psicose, embora haja evidências para sugerir que o CBD (a outra substância química ativa da cannabis) pode ajudar ativamente a tratar ou prevenir qualquer uma das doenças mentais. O problema é que a cannabis vendida no Reino Unido é cada vez mais modificada estar alto em THC e baixo em CBD.

Nick confirma: 'Não existem duas plantas de cannabis iguais, o que significa que os efeitos variam - às vezes isso pode ser tão sutil que você pode não notar; outras vezes, você pode sentir que tomou um medicamento completamente diferente do que estava usando anteriormente. Algumas pessoas dizem que a erva pode ajudar as pessoas a se sentirem menos ansiosas e mais relaxadas. Outros, principalmente as pessoas que não conhecem, dizem que causa ansiedade e, em alguns casos, ataques de pânico e paranóia.

Que conselho Nick dá para as pessoas que estão preocupadas com o impacto da erva daninha em sua ansiedade? “Converse com um médico sobre ansiedade e pense em outros remédios comprovados, como exercícios, atenção plena ou técnicas de distração, em vez de experimentar a maconha”, diz ele. 'Se você decidir usar, aconselhamos não usar quando você já estiver se sentindo inquieto ou ansioso.'

Ao comprar maconha em um mercado não regulamentado, pode ser difícil determinar a composição exata do que você está comprando. Mas se você quiser continuar fumando maconha enquanto vive com ansiedade, tentar fumar maconha (ou, melhor ainda, haxixe) com teor de THC baixo pode ser uma boa ideia. Reduzir o uso também pode ajudar. Falar sobre se 'maconha' é ruim ou não para a ansiedade é como falar sobre se 'álcool' é, sem reconhecer que há uma diferença entre beber um litro de cerveja e encher uma garrafa de vodca.

Dito isso, como James Giordano, professor de neurologia e bioquímica do Centro Médico da Universidade de Georgetown, disse à MediaMente, 'as reações das pessoas à erva tendem a ser bastante consistentes, então se isso o deixou ansioso uma vez, pode ser a ansiedade inicial, mas qualquer coisa além disso provavelmente significa que é assim que seu cérebro responde à droga. '

Se a erva está sempre deixando você ansioso, pode valer a pena pensar em desistir de vez.

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