Você assumiria que a cura para o medo de outras pessoas e situações sociais seria tirar um tempo e aproveitar ao máximo sua própria companhia, mas um novo estudo revelou que, na verdade, isso pode estar piorando sua ansiedade social. Como alguma forma de terapia de exposição, um novo artigo da Jornal de Transtornos de Ansiedade sugeriu que aqueles que trabalham para curar com sucesso seus transtornos de ansiedade social são aqueles que saem e vêem amigos em público.
Os cientistas por trás do estudo da Universidade do Sul da Flórida, que foi revelado hoje, selecionaram uma amostra de 87 adultos nos EUA. 42 deles tinham sido diagnosticados com transtorno de ansiedade social, ou exibiam os sinais clínicos do mesmo. Por meio de seus telefones, os cientistas monitoraram seus humores e seu ambiente social (se estavam com amigos ou sozinhos em casa) ao longo de um período de duas semanas.
Ao contrário da crença leiga, descobrimos que as pessoas com transtorno de ansiedade social eram mais felizes quando estavam com outras pessoas do que sozinhas, concluiu o estudo. Sentir-se ansioso ou preocupado com a socialização não impede a experiência de prazer durante a socialização.
Isso foi o que os cientistas previram: que muitos que vivem com transtorno de ansiedade social podem ser geralmente mais infelizes do que alguém que não vive com ele, mas que seu humor quando estão perto de outras pessoas não necessariamente piora. É interessante pensar em como nossos transtornos de ansiedade social se manifestam. Quando você pensa sobre isso, quando você se sente pior: antes, quando você está em casa prestes a sair para uma festa, e está discutindo sobre quem pode estar lá, ou como você vai encontrar alguém para conversar, ou a experiência real de estar lá? Na maioria das vezes, somos dramaturgos dessa maneira: imaginando o resultado mais pessimista.
Pessoas com ansiedade social não são desprovidas do desejo básico de conexão humana; eles apenas têm problemas para obtê-lo em certas situações ou com certas pessoas, diz o cientista principal do estudo, Fallon Goodman. Se partirmos dessa suposição, podemos reduzir mitos problemáticos sobre a ansiedade social.
Um estudo posterior do grupo também revelou que, no entanto, nos sentimos mais confortáveis quando em grupos que contêm parceiros românticos e familiares e amigos próximos. Então, embora possa ser bom concordar em ver alguém em quem você confia em público, não se preocupe: sua desculpa para desistir da festa de aniversário do primo em segundo grau do irmão do seu companheiro ainda está de pé.
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