Como se odiar

Uma ótima maneira de alimentar o ódio a si mesmo é se concentrar em outras pessoas que são melhores do que você. Eles têm mais, eles fazem mais, então eles valem mais. Metaforicamente, outras pessoas existem para mostrar o que você deveria ser, mas não são. Uma maneira de nunca perder de vista as pessoas que são melhores do que você é fazer uma lista delas e mantê-la à mão. Mantenha-o ao lado da cama e leia antes de dormir. Cole-o no espelho do banheiro e leia enquanto tenta inutilmente se tornar apresentável para o público. Coloque uma versão em miniatura em sua carteira, cole-a no espelho retrovisor ou faça uma tatuagem no antebraço. Olhe para ele várias vezes ao dia, para que esteja sempre focado nas pessoas que são melhores do que você.

Vou ajudá-lo a começar:

A chave para obter o maior ódio de si mesmo ao usar o Facebook é internalizar cada postagem e torná-la sobre você.

Quando sua melhor amiga posta que ela conseguiu um novo emprego, se odeie. Você não conseguiu um novo emprego. Você nem estava pensando em conseguir um novo emprego. Você ainda está no mesmo emprego idiota que estava na semana passada. Mesmo que goste do seu trabalho, você pode se odiar por não ter um novo.

Quando seu primo postar fotos de sua família se divertindo no parque e disser 'Dia épico', pense sobre sua dia. Foi épico ou foi apenas um dia normal com trabalho, trânsito e refeições feitas no micro-ondas? A menos que seu dia também tenha sido épico, seu primo está vivendo uma vida melhor do que você. Ele é melhor do que você, então se odeie por não viver tão bem quanto seu primo.

Veja o que uma garota que sentou perto de você no Honors Government por meio semestre no colégio teve para o jantar: Blackened Scrod. Você já teve scrod, muito menos uma versão escurecida? Você ao menos sabe o que é scrod diferente de 'algum tipo de peixe'? Aquela garota que você mal conhece está matando com o jantar esta noite, enquanto você coloca um punhado de cereal no iogurte que está prestes a estragar. Odiar. Você mesmo.

Quando um ex postar que ele está noivo, saiba com certeza que ele está se casando com alguém melhor do que você. Odeie a si mesmo por não ser adorável.

Às vezes, não é óbvio que alguém é melhor do que você. Por exemplo, seu carro é mais legal do que o deles. Como você pode se odiar quando pode ser tão bom ou até melhor do que eles? É fácil. Imagine maneiras como eles são melhores do que você e que você não consegue ver, usando 'er-que'. Eles provavelmente são inteligentes mais do que eu ... eles são legais mais do que eu ... seus amigos são legais- mais do que meus amigos ... aposto que são espirituais -mais do que eu ... Imaginar que um estranho é melhor do que você é uma maneira fácil e gratuita de se odiar. Tirar proveito!

Não importa o quão boas as coisas sejam em sua vida, você sempre pode encontrar uma maneira de se odiar. Portanto, você pode se odiar mesmo quando se sente orgulhoso de uma conquista. Digamos que você trabalhou muito para perder cinco quilos. Dez libras? Isso é ótimo! Mas não são vinte libras! Veja o que eu fiz lá? Quando você está feliz com algo, dobre-o e então se odeie por não ter mais.

Ex. 2: 'Uau! Ganhei $ 100.000 no ano passado, é o máximo que já ganhei! ' É verdade, $ 100.000 é ótimo! Mas não é $ 200.000; isso realmente seria algo.

Usar números é uma técnica fácil de odiar a si mesmo. Não importa o quão bom você esteja, você sempre pode se odiar por não ter se saído bem.

Indústrias de bilhões de dólares atacam as pessoas que tentam amar a si mesmas. Não caia nessa. Eles só querem vender sessões de bronzeamento, bolsas caras ou retiros de ioga em Bali.

Big Beauty diz que você pode amar a si mesmo depois de congelar sua gordura, queimar com ácido suas rugas e tomar pílulas para engrossar seus cílios deploráveis.

A Big Fashion acha que você vai amar a si mesmo se puder caber em suas roupas minúsculas e caras.

O Big Self-Help oferece técnicas para fazer você se amar, como ficar na frente de um espelho insistindo para o seu reflexo que você se ama, o que nunca funcionou para ninguém. E assim por diante.

Eles estão todos errados. A voz dentro da dúvida e do medo sempre estará lá - faz parte da condição humana. E você sempre será um você imperfeito, então pode muito bem aceitar isso.