Passei 80 dias tentando obter abdominais e isso arruinou minha vida

A balança da Bang Fitness é brilhante e metálica, conectada a um computador rudimentar que de alguma forma parece ser do passado e do futuro ao mesmo tempo. Quando você pisa na balança, faz um pequeno ping divertido. O computador então exibe uma série de gráficos delineando seu peso total, porcentagem de gordura corporal e massa corporal magra. Os gráficos são impressos como uma lembrança da experiência. Minha pesagem no primeiro dia me informou que eu pesava 210 libras. Minha gordura corporal era de 22,3%. Geoff verificou os números, informando-me que o abdômen não era provável, a menos que eu conseguisse cortar meu percentual de gordura corporal pela metade. Comecei a pensar em como seria, mas me distraí quando a balança fez outro pequeno ping. No dia seguinte foi o antes fotografar com fotógrafo / diretor Nicole Trump . Entediado com a aparência típica de fotos de fitness, Bazuin sugeriu que elevássemos o padrão adicionando um tema. Decidimos por salgadinhos. Ao longo de duas horas, derramei Doritos por cima do meu corpo. Empurrei minhas entranhas e me banhei em refrigerante de laranja. Ajustamos para a iluminação menos lisonjeira e ângulos menos tolerantes. Foi como um arremesso de boudoir em que todo o objetivo era fazer com que eu parecesse incapaz. A sessão de fotos em si foi muito divertida. Até aquele ponto, todas as outras fotos que eu já tirei tentavam parecer boas. Encontrar uma postura terrível e, especificamente, tentar parecer um desprezível foi libertador. Resolvendo as coisas Eu estava de bom humor. Mas quando Nicole me deixou examinar as fotos de teste, tudo mudou. Eu não tinha certeza do que estava esperando, mas as fotos pareciam grotescas. Tentei me lembrar de que as imagens grotescas eram a questão, mas internamente me preocupava com a possibilidade de ter cometido um erro terrível.

Semana 3: 207 libras. 20,5 gordura corporal

Antes de iniciar o projeto, não sabia quanto da minha vida social girava em torno de comida e álcool. Fora do trabalho, a maioria das minhas interações com outros humanos é em um bar ou restaurante. Embora o aspecto do consumo dessas interações seja geralmente secundário, abster-se de certas coisas - álcool não é permitido no plano de dieta e não deixa espaço para muitos carboidratos - é isolar de uma forma que eu não esperava. Em nenhum lugar isso é mais aparente do que com minha namorada. Como ela também é escritora, ela entendeu a necessidade constante de criar conteúdo se você quiser trabalhar, mas rapidamente se desiludiu com o projeto. Meus novos hábitos limitavam onde poderíamos ir nos encontros. Eles rejeitaram a bebida da noite, o momento em que geralmente discutíamos nossos dias e relaxávamos. Eles tornavam mais difícil cozinhar um para o outro.

Certa manhã, eu estava saindo da cama no apartamento da minha namorada, vestindo um moletom para fazer meu caminho para a academia, quando ela colocou isso lá: Será que achei que o projeto do abdômen seria mais fácil se eu fosse solteiro? Eu não sabia se ela estava fazendo uma pergunta ou ameaçando. Ela explicou que já estava feliz com a minha aparência. Ela disse que eu parecia estressado e cansado. Ela se perguntou se o que eu estava fazendo era saudável e perguntou se isso era algo com que ela deveria se preocupar. Em troca, eu a beijei na testa. Eu precisava sair. Eu não queria perder meu compromisso com o treinador.

Começamos com as boas notícias. Separado do contexto do desafio, o progresso que fiz foi ótimo. Geoff aplaudiu as mudanças na dieta que implementei e minha consistência para malhar. Ele disse que admirava minha curiosidade e minha capacidade de me esforçar. Então nós começamos coisas mais difíceis. Se eu esperava chegar a um abdômen visível a tempo, estava muito atrasado. Geoff abriu o aplicativo de comida e apontou as inconsistências ( Você acha que este experimento tem margem de manobra calórica para grãos de enriquecimento de proteína em pó de cacau? ) Ele ressaltou o quão infeliz eu parecia nas últimas semanas e abertamente se perguntou se estar tão infeliz valia os resultados que eu estava obtendo. Ele disse que não havia problema em desistir. Expliquei, da melhor maneira que pude, que desistir não era realmente uma opção. Como um escritor freelance, me livrar de um projeto pelo qual estou realizando há dois meses seria devastador financeiramente. Eu disse a ele que, se eu parasse agora, as fotos anteriores iriam assombrar meu cérebro toda vez que eu tentasse me exercitar. Percorri a lista de sacrifícios que já tinha feito para o experimento de abdômen idiota e disse a Geoff que todo aquele sacrifício tinha que valer alguma coisa.

Geoff me lembrou que as circunstâncias em que me coloquei não eram normais e ecoou seus comentários anteriores sobre como as transformações corporais nos dão perspectivas distorcidas do que realmente é necessário para entrar em forma. Então ele me perguntou novamente: 'Por que eu queria abdômen em primeiro lugar?'

O projeto de abs se tornou a característica definidora da minha vida. Minha programação é determinada pela hora em que vou à academia e quando como. Minha vida social está em espera, com exceção de algumas visitas noturnas com minha namorada. Embora entre a arregimentação do meu plano e os prazos de seu novo roteiro, mesmo essas reuniões têm sido raras. Me sinto só. Estou sempre com fome e irritado. O novo plano, porém, está funcionando. Pela primeira vez em anos, caí abaixo da marca de duzentas libras. Minhas alças de amor estão começando a encolher e posso ver estrias se formando nas áreas onde carreguei mais peso. Geoff é realmente encorajador sobre os avanços. Ele diz que estou finalmente começando a entender o verdadeiro esforço que envolve um pacote de seis.

Uma noite, depois de um treino noturno na academia de boxe, estou sozinho no vestiário. Eu tomo banho e fico nua na frente do espelho por alguns minutos. É a primeira vez desde o início do projeto que eu realmente me observei. Depois de todo esse esforço, e tem sido muito esforço, quem está olhando para mim é um homem moderadamente em forma. É decepcionante. Viro-me para o lado e aperto o estômago, procurando costelas da mesma forma que fazia quando vomitava depois de uma refeição. Na parede roxa ao lado do espelho está um estêncil gigante que diz zona livre de julgamento .