O que fazer quando seu colega de quarto chega em casa bêbado demais

É sexta-feira à noite e você tem o apartamento só para você. Você ouve o barulho abafado de risos sobre o baixo estrondoso de uma música ambígua de Drake da festa dos vizinhos no andar de baixo, que sua colega de quarto tentou convencê-lo a bater com ela. Normalmente você estaria para baixo, mas você está muito apagado da prova brutal de física de hoje (que, é claro, você lotou para a noite anterior). Então você se joga no sofá para se aconchegar com a Netflix e um pacote de Cheetos picantes.

Três horas em uma verdadeira farra de crimes, você ouve alguém mexendo na maçaneta. Sua mente gira, lembrando-se do Arquivos Forenses episódio que você acabou de assistir sobre uma invasão de casa. A porta se abre. Você dá um suspiro de alívio - é apenas sua colega de quarto.

Mas seu alívio diminui, rapidamente substituído por preocupação: seu colega de quarto está destruído. Ela murmura algo alto, mas você não consegue entender uma palavra do que ela está dizendo. Quando ela tropeça na porta, você a guia em direção ao sofá, onde ela cochila rapidamente.

Você nunca viu seu colega de quarto tão desperdiçado antes. O que você deveria fazer? É seguro deixá-la deitada lá? Ou você deveria acordá-la e forçar um pouco de Gatorade nela?

Quando você bebe álcool, ele entra no estômago e no intestino delgado, onde é absorvido pela corrente sanguínea. O envenenamento por álcool, uma condição potencialmente mortal, pode acontecer quando o álcool na corrente sanguínea atinge níveis perigosamente altos. Para verificar se seu colega de quarto pode ter intoxicação por álcool, lembre-se da sigla CUPS, diz Raeann Davis, especialista em promoção da saúde da Universidade da Califórnia, Davis. Ligue para o 9-1-1 se eles apresentarem algum dos seguintes sintomas.

C: Pele úmida ou azulada.
U: Inconsciência ou incapacidade de ser despertado - especialmente depois de esfregar firmemente seu peito.
P: Vomitando incontrolavelmente.
S: Respiração lenta ou irregular.

Você também deve ligar para o 9-1-1 se seu colega de quarto não puder andar ou se sua fala for ininteligível, diz Scott Younguist, médico de emergência do Centro Médico da Universidade de Utah. Certifique-se de especificar que você tem uma emergência médica para garantir que o despachante envie uma ambulância, não apenas um policial.

Enquanto isso, tente obter o máximo de informações possível de amigos ou outras pessoas que estavam com seu colega de quarto sobre o quanto eles beberam e se estavam misturando bebidas ou tomando outras substâncias além do álcool. Quando a ajuda chegar, eles farão essas perguntas, diz Davis.

Veja isso da MediaMente:

Embora você possa se preocupar em colocar seu colega de quarto em apuros, especialmente se ele for menor de idade, muitas faculdades e universidades adotaram políticas do Bom Samaritano que protegem os alunos de problemas legais se eles pedirem assistência médica para uma emergência relacionada ao álcool. Mesmo que sua escola não tenha essa política, lembre-se de que ligar para o 9-1-1 pode salvar a vida de seu colega de quarto. Pode parecer drástico, mas eles vão entender que você estava agindo no melhor interesse deles, diz Davis.

Se seu colega de quarto não parece ter intoxicação por álcool, é provável que ele fique bem dormindo sem álcool, diz Youngquist. Mas se você quiser ser extremamente cuidadoso, tente mantê-los acordados e sem álcool por cerca de uma ou duas horas - aproximadamente o tempo máximo que o álcool leva para ser absorvido pela corrente sanguínea - antes de deixá-los nocautear, diz Davis. Se os níveis de álcool no sangue do seu colega de quarto ainda estão subindo, o que pode acontecer mesmo quando ele parou de beber, será mais fácil detectar sinais de intoxicação por álcool se ele estiver acordado do que se estiver dormindo. E se eles começarem a vomitar, ficarão muito mais seguros fazendo isso enquanto estão acordados.

Ninguém gosta de ouvir que não pode mais beber, diz Davis, e é por isso que essa parte pode ser complicada. Então, mais siglas. Ela sugere lembrar os três Ds: Se seu colega de quarto pegar uma cerveja na geladeira, você pode ser direto tirando e dizendo algo como, eu realmente não posso te dar mais nada. Estou preocupado com você. Se esse não é o seu estilo, delegar a tarefa de separar seu colega de quarto de um parceiro ou amigo próximo. Ou, distrair eles - com aquele episódio de ‘Arquivos Forenses’, ou mesmo uma Coca-Cola ou outra bebida não alcoólica se eles insistirem em outra bebida, especialmente se estiverem bêbados demais para perceber que não está fortificada. Você não precisa ser direto, Davis diz. Existem outras ferramentas.

O jovem diz que bebidas com água ou eletrólitos como Gatorade podem ajudar seu colega de quarto a eliminar o álcool fazendo xixi. Eles também diluem a concentração de álcool na corrente sanguínea para que seus efeitos sejam reduzidos, acrescenta. Além disso, manter-se hidratado pode ajudá-los a se sentirem menos ruins no dia seguinte. O álcool atua como um diurético - o que significa que faz você urinar muito - o que pode levar à desidratação. A desidratação, por sua vez, pode contribuir para a dor de cabeça, a fadiga e outros sintomas da ressaca.

Além de saborear uh-mazing, um cheeseburger suculento também pode ajudar a amenizar os efeitos do álcool. Alimentos gordurosos em particular diminuem a absorção de álcool do estômago para a corrente sanguínea, uma vez que o álcool tem dificuldade em viajar através da gordura, diz Youngquist. Esse cheeseburger basicamente agarra as moléculas de álcool, formando uma bola de cheeseburger com álcool em seu estômago.

Mas Youngquist observa que esse conselho só é útil se seu colega de quarto bebeu muito e sua corrente sanguínea ainda está absorvendo álcool, o que pode levar até dez minutos. Quando isso acontecer, será tarde demais para um cheeseburger diminuir seus efeitos. Embora seu colega de quarto possa parecer mais lúcido depois de uma corrida de cheeseburger, se sua corrente sanguínea já tivesse absorvido o álcool no momento em que começou a comer, era o tempo que os deixava sóbrios, não a comida, diz Davis.

Ao contrário da crença popular, o café não deixa você sóbrio - isto é, não reduz os níveis de álcool no sangue. Mas, a cafeína é útil como estimulante para neutralizar os efeitos sedativos do álcool, diz Youngquist. E pode ajudar a prevenir a dor de cabeça de uma ressaca. O álcool dilata os vasos sanguíneos do cérebro, causando dores de cabeça; a cafeína estreita os vasos sanguíneos, ele me diz.

Role seu colega de quarto de lado ou de bruços, não de costas, diz Youngquist. Dessa forma, caso comecem a vomitar durante o sono, terão menos probabilidade de engasgar com o vômito.